Banho de Estrela

Para que uma ducha seja  refrescante é necessário pelo menos duas vezes por dia, todos  concordam, mas para os dias preguiçosos melhor é trocar por um demorado banho de banheira. Quem não merece um banho de superstar vez ou outra! O banho é um ritual de limpeza, tratamento e relaxamento. Deve ser, além de gostoso saudável e correto, sempre e bom refirmar que para evitar ressecamento da nossa principal barreira externa que é a pele ,a água deve ser morna e o sabonete somente utilizado nas partes íntimas, no pescoço, na face, nas mãos e nos pés.

Como preparar banhos relaxantes e revigorantes. Depois de um longo dia.

O primeiro passo é montar um ambiente aconchegante, selecione suas músicas preferidas acenda velas aromatizadas  e esqueça do mundo. Prepare a pele com  uma esfoliação no corpo todo, para que absorva melhor todos os nutrientes e sensações, entre no banho sem pressa como se tivesse o dia todo só para cuidar de você, se o seu objetivo é relaxar, inclua espumas de banho e óleos  aromáticos na banheira, por exemplo a camomila e  lavanda são capazes de transformar esse momento em uma deliciosa sessão de aromoterapia. Encontre uma posição confortável, massageie seu corpo com uma bucha vegetal, inale os vapores e relaxe  deixando todo cansaço para trás.

Para um banho cremoso, pegue meio litro de leite em pó e dissolva na água morna da banheira, e acrescente 20 gotas de óleo essencial de lavanda, o leite é altamente hidratante, proporcionando brilho e maciez, e  o óleo de lavanda age no sistema nervoso central, relaxando, combatendo a insônia e aliviando o estresse. Não esqueça de tomar uma ducha rápida depois de sair da banheira, para revigorar e estimular a renovação celular. Dica a bucha vegetal, além de limpar, ativa a circulação sanguínea, revitalizando a pele.

Agora, é só escolher os sais, óleos essenciais,  sabonetes líquidos, uma banheira acochegante e abusar dos benefícios que um bom banho pode trazer para você e sua pele.

Você merece um banho de estrela!
Beijos e até o próximo post.

ACNE - Uma patologia sob controle.

É uma doença de predisposição genética cujas manifestações dependem da presença  dos hormônios sexuais,devido a isso  as lesões  começam  a surgir  na puberdade,época em que estes hormônios começam a se produzidos pelo organismo ,atingido na maioria dos jovens de ambos os sexo.A doença não atingem apenas adolescentes podem persistir na idade adulta ,e até mesmo surgir nessa fase quadro frequente em mulheres.

Acne - Grau I

Acne - Grau II

Acne - Grau III

Acne - Grau IV

Acne é uma afecção que atingem o conjunto pilossebáceo (pelo e glândula sebácea).as lesões surgem na puberdade e acometem ambos os sexos ,tendo a maior incidência dos 10 aos 17 anos nas mulheres  e dos  14 aos 19 nos homens.caracteriza-se por comedões (cravos, papúlas, pústulas , cistos e cicatrizes) em graus variáveis.atingem principalmente as seguintes áreas do corpo, face, regiões anteriores e posteriores do tórax.estas partes do corpo são áreas ricas em glândulas sebácea.

Em alguns casos, as lesões são mínimos, quase imperceptíveis e assim permanecem por toda adolescência, em outros as lesões tornam-se mais evidentes, a acne são manifestações da doença (cravos e espinhas) ocorrem devido o aumento de secreção sebácea, dado origem aos comedões abertos (cravos pretos) e fechados (cravos brancos). Estas condições favorecem a proliferação de microorganismo que provocam a inflamação das espinhas, sendo o agente infeccioso propionibacterium acne.

Tratamento da acne.

A limpeza de pele que pode ser realizada por esteticista, devidamente capacitada, tem ação importante para o esvazamento de lesões não inflamatório (cravos), evitando a sua transformação  em espinhas.Em casos de acne muito grave deve ser orientado pelo medico dermatologista que o profissional capacitado para indicar os medicamentos ideais para cada caso. Os mais utilizados é a isotretinuina , medicação que pode cura definitivamente a acne cerca de 6 a 8 meses na maioria dos casos.

Não usar remédios indicados por pessoas leigas. É importante esclarece suas duvidas com o dermatologista que o acompanha ele sempre poderá ajuda-lo.

O lado emocional dos pacientes não deve ser menosprezado, a desfiguração causada pela acne mexe com auto-estima do adolescente, que passar a evitar o contato social com vergonha de suas lesões e da brincadeira dos colegas.quando necessário deve ser  fornecido suporte psicológico.

Apesar de não ter participação na causa da doença ou estudos científicos comprovados, a dieta pode influência no caso da acne em algumas pessoas, a ingestão de determinados alimentos como: chocolate, gordura animal, amendoim, entre outros alimentos gordurosos devem  ser  evitados pelo paciente.

Acne uma patologia sob controle! Sua pele mostrar quando você cuida dela.

Beijos e até o próximo post.

Peeling

Quando pensamos em peeling, logo imaginamos uma pele jovem, lisa e brilhante, a palavra peeling vem do idioma inglês do termo “to peel” que significa despelar.

Os peelings consistem na aplicação de substâncias químicas (ácidos) na pele.  Agentes físicos com microdermabrasão com cristais de óxido de alumínio ou ativos biológicos (enzimas), que promovem descamação e renovação da pele.

Os peelings químicos utilizados pela medicina dermatológica passam por uma constante procura de métodos que ofereçam mais segurança na sua utilização e atinjam resultados cada vez mais satisfatórios e com menor desconforto para o paciente.

Assim na década de 1930, iniciou-se o ano do FENOL que foi popularizado por Baker nos Estados Unidos, já na década de 1970 os efeitos são indesejáveis como hipercromias definitiva, e sérios riscos clínicos como nefrotoxidade (danos causados aos rins por substâncias químicas), hepatoxidade (danos causados ao fígado) e parada cardíaca fizeram com que esse método fosse abandonado, mais atualmente existe peeling de fenol mais leve que reduz os ricos e efeitos colaterais ao paciente.

Tipos de Peeling

O procedimento é indicado principalmente para o tratamento da acne e das manchas e cicatrizes deixadas por ela, nos tratamentos de fotoenvelhecimento, estrias e manchas das  mais diversas origem, podemos classificar os peelings de acordo com a profundidade da pele,  o superficial, o médio e o profundo.

Peeling superficial: Suave com ação na epiderme, indicado nas manchas superficiais, acne comêndonica, papulosa, pustulosa e também rugas finas.

Peeling médio: De ação na derme papilar, estimula a produção de colágeno e elastina, indicado nas rugas mais profundas e cicatrizes.

Peeling profundo: Agressivo mais com resultados surpreendentes, atinge a camada mais profunda da derme, aumenta à produção de colágeno e elastina, indicado para peles muito envelhecidas, cicatrizes hipertróficas e queratose actínina.

O tipo de peeling mais comum e o físico também conhecido com esfoliante, que são os de Apricot (caroço de damasco), o Polietileno (microesferas de plástico, a base de casca de coco, bambu entre outros).

Pele negra, mulata e asiática é recomendada passar por avaliação, pois o risco de complicações pós-peeling é altos.

A melhor época  do ano sem duvida e no inverno,no verão o sol pode gerar manchas escuras na pele ,mais conhecidas com hiperpigmentação.

Peeling Físicos e Químicos

Físicos: Dermoabrasão, laser de érbio-yan, laser de co2, peeling de cristal, peeling de diamante, peeling ultrasônico e outros.

Químicos: Acido retinóico, acido glicólico, fenol, alfa-hidroxiacidos, beta- hidroxiacidos e acido tricloroacético.

Sempre é bom lembrar que peeling físicos e químicos são utilizados por dermatologistas com especialização em medicina estética e os peelings superficiais físicos e químicos são utilizados por profissionais de Estética.

Peeling... Pele renovada, pele saudável, pele iluminada, pele clara!

Beijos e até o próximo post.

Dicas de inverno para sua pele

No inverno, nossas glândulas sebáceas diminuem sua atividade deixando a pele mais predisposta ao ressecamento, às infecções e as agressões em geral, portanto a palavra de ordem no inverno é “Hidratação”.

Boas opções para o corpo e o rosto são os hidratantes á base de colágeno, uréia, acido hialurônico, ceramidas, rosa mosqueta e vitaminas, dê atenção especial aos joelhos, cotovelos, área dos olhos e orbicular da boca.

Apesar da menor incidência de sol nesta época esta enganado quem pensa que não precisamos usar protetor solar, fotoproteção é sempre essencial.

Para você que gosta de banhos quentes e demorados no inverno, esta errada, os banhos devem ser apenas mornos, rápidos e com pouquíssimo sabonete de preferência só nas partes íntimas para não agredir o manto hidrolipídico o hidratante natural produzido pelo nosso organismo, sua função e prevenir o ressecamento da pele.

Você sabia que é no inverno a melhor fase para determinados tratamentos estéticos como: peelings, preenchimentos, lasers e outros, é também a melhor fase para cremes a base de ácidos como, retínóico, hidroquinona, mandélico e outros.

Para os cabelos valem a mesma indicação de não lavar com água muito quente, pois aumenta o ressecamento dos fios tornando o couro cabeludo mais predisposto a manifestação de dermatite seborreica e a diversos processos inflamatório.

No inverno a fome aumenta, pois para manter a temperatura corpórea, o organismo aumenta o gasto energético, mas não exagere nos alimentos gordurosos ou muito calóricos, abuse das sopas, dos chás, de peixes e cereais, consuma com moderação os fondues, bebidas alcoólicas, chocolates quentes e não se esqueça de beber água sempre.

“Todo dia é dia de cuidar da pele, principalmente no inverno”.

Beijos e até o próximo post.

Um bom sono, uma boa pele

Tomar bastante água e se alimentar bem são ações que deixam nossa pele em dia, mas isso não é suficiente. Quer uma dica? Que tal dormir mais, é durante o sono quando ocorre à maioria dos benefícios para nossa saúde, dormir bem deixar a gente mais bonita.

De nada adianta todo investimento em cremes, ginásticas e tratamentos se você não dorme bem, dormir bem não só evitas olheiras.

Quando dormimos é liberado o GH o hormônio do responsável pelo crescimento, por isso quando uma criança dorme pouco também cresce menos, mas os fatores de crescimento também são fundamentais para a renovação celular, é na pele onde essa renovação pode transformar sua autoestima, o surgimento de rugas com a idade se da exatamente pela queda da renovação celular com o tempo, sem falar que quem dorme pouco acaba estressado, cansado, com mais rugas, tem mais chances de ficar doente e engordar.

Mas não bastar dormir por varias horas ou o dia todo, a quantidade ideal varia de pessoa pra pessoa em media de sete a oito horas diárias para os adultos, uma noite mal dormida também pode gerar dificuldades para memorizar informações e fatos decorrentes do seu dia, tudo que aprendemos durante o dia e consolidado em nosso cérebro durante nosso sono, para finalizar, uma dica para seu sono.

Sono da beleza

Os cremes noturnos vendidos contra o envelhecimento da pele são uma versão sem filtro solar dos cremes diurnos, mas alguns princípios ativos com ácido retinóico e a hidroquinona não podem ser usados durante o dia, pois podem manchar a pele, durante a noite é o momento ideal para usar esses cremes, além disso, quando estamos dormindo transpiramos menos, dessa forma podemos aproveitar a absorção dos cremes e melhor.

·         Limpe bem o rosto antes de dormir, faça uma esfoliação leve e uma massagem relaxante, isso ira facilitar a ação dos cremes durante a noite.

·         Procurar jantar pelo menos três horas antes de dormir.

·         Evite exercícios físicos antes de descansar.

·         Beber um copo de leite morno ou xícara de chá de camomila lhe ajudar a relaxar.

·         Evite café, refrigerante a base de cola e outros estimulantes.

·         Procure deixar o quarto arejado, mais escuro possível, se cubra de acordo com o clima.

·         Escute uma música calma antes de ir para cama.

“Dormi bem é benéfico à saúde e longevidade da sua pele”.

Beijos e até o próximo post.

Banho de lua (clareamento dos pêlos)

Descolorir os pêlos ou (clarear os pêlos), você sabia que ao descolorir os pelos também renovamos as células mortas e facilitamos o bronzeamento e hidratação da pele, tem coisa mais gostosa que sentir a pele macia, cheirosa e os pêlos bem clarinhos.

Materiais que iremos usar:

·         01 Água oxigenada 30 volumes.

·         01 Pincel ou espátula.

·         01 Parafina ou óleo de amêndoas.

·         01 Descolorante em pó.

·         01 Hidratante corporal.

·         01 Óleo corporal.

O melhor local para fazer o banho de lua e no banheiro, mas muito cuidado ao manusear os produtos para não deixar cair nas roupas ou no cabelo, isso pode manchar.

Antes de aplicar o pó descolorante na pele é sempre bom fazer um teste, aplicar pequena quantidade no antebraço, remover depois de 15 minutos e se a pele apresentar irritação ou vermelhidão não continue o procedimento.

Passo 1 - Aplicar a máscara de parafina no corpo onde vai descolorir e deixar sobre a pele para isolar os efeitos do pó descolorante.

Passo 2 - Preparar o pó descolorante com oxigenada de 30 volumes em um recipiente de plástico deixar a misturar homogênea, logo após aplicar no corpo e aguardar de 15 a 20 minutos.

Passo 3 - No banho retire todo o descolorante do corpo.

Passo 4 - Com o corpo úmido aplicar o esfoliante em movimentos, em seguida mais um banho para retirar os resíduos da esfoliação.

Passo 5 - Aplicar no corpo o hidratante corporal ou óleo perfumado.

Se preferir depois dos 5 passo, realize um banho estimulante, caso você não disponha de uma  banheira não tem problema,  prepare uma infusão com água quente, pétalas de rosas vermelhas e uma porção de alecrim, misture tudo em um balde e despeje sobre o corpo após o banho.

O alecrim tem propriedades desintoxicantes enquanto a rosas são excelentes estimulantes, essa combinação é perfeita para quem busca revigorar as energias, relaxar o corpo e a mente.

“Linda, cheirosa e revigorada, pronta para enfrentar mais um dia”.

Beijos e até o próximo post.

SPA em casa - 7 passos.

Você esta sem tempo para tratamentos em clinicas ou Spas? Não tem problema, basta dedicar um dia da semana pra cuidar de si mesma, você vai relaxar e mandar o estresse embora, ganhar mais energia e revitalizar a sua pele.

Iremos precisar para o seu dia de SPA os seguintes itens:

·         Frutas para seu café da manha, cereais, pão integral, suco e iogurte.

·         Bacia para escalda e bolinhas de gude.

·         Sabonete liquido ou leite de limpeza, tônico e esfoliante para o rosto, hidratante facial.

·         Salada diversificada e carne branca.

·         Bucha com cerdas naturais, sabonete liquido relaxante, esfoliante e hidratante corporal ou óleo corporal.

·         Hidratante para a mão e pés.

Agora vamos ao seu tratamento.

Passo 1 - Acorde e tome um café da manhã com frutas diversificadas, cereais, pão integral, suco e iogurte.

Passo 2 - Faça um alongamento e logo após uma caminhada de meia hora, isso lhe dará disposição e ajudará a combater a flacidez e a celulite.

Passo 3 - Ao voltar pra casa, coloque uma música relaxante e prepare um escalda para os pés, encha uma bacia com água em temperatura agradável (de morna a quente) e coloque algumas bolinhas de gude, faça pequenos movimentos com os pés nas bolinhas por cerca de 20 minutos.

Passo 4 - Comece a limpar lentamente a pele do rosto com o sabonete, depois aplique um tônico facial, em seguida aplique uniformemente um esfoliante facial fazendo movimentos circulares para remover as impurezas da pele, enxágue e finalize com um hidratante específico para seu tipo de pele.

Passo 5 - Faça um almoço leve de preferência com uma farta salada bem colorido, com uma pequena porção de carne branca grelhada.

Passo 6 - O corpo também merece atenção! Tome uma ducha com sabonete líquido relaxante, isso ajudará a amaciar e suavizar a pele. Preste atenção na temperatura da água, não pode ser muito quente para não provocar ressecamentos. A esponja ideal par essa ocasião é a de cerdas naturais, ainda no chuveiro com a pele macia e úmida o momento ideal para uma esfoliação corporal que irá retirar as células mortas e revigorar a pele, ao final enxugue-se e aplique um bom hidratante.

Passo 7 - Agora com a pele limpa e hidratada, faça uma massagem simples no seu corpo, com movimentos suaves de baixo para cima, para ajudar na circulação sanguínea e relaxar, use óleos aromáticos, para os pés e as mãos hidrate e massageie com as pontas dos dedos em movimentos suaves do calcanhar até a o peito do pé, sem esquecer as laterais e os dedos.

“Escolha um sábado ou domingo e programe o dia todo só pra você. Sua beleza vai agradecer”.

Beijos e até o próximo post.